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男性怎么预防睾丸异常性不育呢
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睾丸异常让很多男性痛苦,它不仅对男性健康有很大影响,还会导致很多男性朋友不育.随着男性朋友的压力越来越大,生活的环境越来越复杂,也越来越多的男性发生睾丸异常.那么男性怎么预防睾丸异常性不育呢?
专家指出:1、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常.宽松悬垂,保持蛋蛋的自然形状是最好的,同时加强私处的透气性,有效减低睾丸温度.低于正常体温1-2度,有利于精子的生产.
2、睾丸异常要注意"坐"班族要加强体育锻炼.每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌,这是睾丸异常需要特别注意的!坐上一小时应该站起来活动几分钟.
3、自己检查睾丸,它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋,光滑而结实,但不坚硬,任何肿块和坚硬区都要注意,不能忽视,这样一旦出现睾丸异常就可以很快辨认.
4、预防睾丸异常要减少脂肪性食物.脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生.和睾丸异常的出现有关.所以可以说,并不是大块吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味,他们很可能中看不中用,倒是那些饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力,所以预防睾丸异常很重要!
5、烟酒是生育的大害,应该戒除.
专家提醒:睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官,男性可在洗澡时或睡前双手推拿睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿十分钟,长期坚持必有益处.如在推拿时发现有异疼痛感,可能出现睾丸异常,请及时到网站检查.
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