精液异常可以预防吗

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　　朋友们可能也听说过,患有精液异常的男性朋友大多数都会不孕不育,这对一个追求幸福的家庭来说是一个致命的打击.但是希望大家不要对此感到恐慌,多了解男女生殖保健知识就能了解预防精子精液异常的做法了!详细介绍如下

　　精子畸形的日常预防措施要做到以下几点:

　　一、不要过频繁的房事:过频繁的房事,既能导致阳/痿,也能使每次射精所含精子量变少.如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少.

　　二、不要吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高.而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力.

　　三、不要断其营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降.男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力.

　　四、不要太热:阴囊是睾丸的"温度调节器",通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除.因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流.

　　五、不要忧郁忧伤:忧虑、烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量.

　　通过以上对"怎样预防精液异常"的介绍,专家提醒患者在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情,不要有太多的心里负担,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之本.