怎样预防精子精液异常

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　　怎样预防精子精液异常?随着生活水平的提高,人们对金钱的追求,对美好生活的向往,导致很多人的精神压力都很大,虽然生活水平好了,很多人的身体健康状态却不是那么好.近几年,男性精子精液异常的状况频发,导致很多男性备受其扰.那么,男性朋友该怎样预防精子精液异常?

　　预防精子精液异常主要注意以下几方面:

　　1、放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;

　　2、多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;

　　3、形成良好的生活习惯.少去桑拿房、蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

　　4、经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺相关检查;

　　5、多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

　　6、戒烟戒酒.数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素.

　　温馨提示:以上内容是赤峰九洲医院专家对"精子精液异常的预防方法有哪些?"的介绍,如果您还有什么疑问,可以直接点击在线咨询与专家一对一进行对话,赤峰九洲医院专家会针对您个人的具体症状和身体状况为您做详细的健康指导.