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孕育常识：养成良好习惯 降低精子畸形率
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精液异常是男性不育的一个主要的原因，许多时候，导致精液异常的原因许多，学会预防才是关键。许多时候养成良好习惯是可以降低精子畸形率的。下面给大家介绍，怎么降低精子畸形率。了解一下是很有必要的。
养成良好习惯降低精子畸形率
要领一、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
要领二、饮食健康。对于一些食物：如羊肉、枸杞、韭菜等等，对于男性的生精能力有必然作用。是可以多吃吃的。饮食上，【搜索千次不如咨询一次】 ，吃一些相关对身体好的食物是有必然的作用的。
要领三、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大风险。
要领四、适度喝酒。大量喝酒可导致精子质量下降。戒烟。研究显示，抽烟是精子数量下降的最重要的因素，因此戒烟势在必行。
专家提醒：预防精子畸形，预防精液异常，许多时候要养成良好的生活习惯。除此之外，平时多锻炼也是很关键的。了解一些相关的预防常识是很重要的，平时一定要留意，防止疾病的到来，有什么状况，请及时到正规网站接受检查和治疗。
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