哪些人需要预防肾虚

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　　哪些人需要预防肾虚,预防肾虚有哪些食疗方法?肾虚是一种常见的肾病 ,

　　下面看下治疗肾虚的食疗方?

　　治疗肾虚的食疗方

　　1、生地山药粥

　　生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次,此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛.

　　2、杜仲腰花肴

　　取杜仲15克,猪腰-对,黄酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜,盐、白糖等各适量.制法,先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加入白糖、盐、酒,另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,隔两日食用一次.

　　3、茴香炖猪腰

　　取茴香15克,猪腰一对,葱、姜,盐、酒各适量.制法:先将猪腰洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内,用白线缝合剖口后,放人锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文武火炖熟后食用.此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.

　　4、枸杞粥

　　去枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次.

　　5、芹菜蛋羹将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.

　　6、胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐.逐日一杯,分3次服用,连续一周最为有效.

　　7、.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.天天清晨服用半杯(20-30克).

　　8、葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,天天饮用一杯(50-80克).

　　9、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成.逐日饮用一食勺.

　　此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等.