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老人有肾虚可以怎样保健？
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老年人的身体会很容易有出现了肾虚的情况，而这样的现象也会是很经常有看到的。要想去预防肾虚首先就要先注意有休息，还要有劳逸结合，善于要通过一些休闲的活动来减轻一些精神的压力，还要有释放不良的情绪。在日常的生活中要坎衡饮食、规律生活。
1、海狗肾粥：要取海狗肾15克，粳米用75克。要将海狗肾用温水泡24小时，取出剖开，去掉其尿道层筋膜，切成块，把粳米淘净待用。然后要取一粥锅，在放入要海狗肾、适量的水和调料，将海狗肾煮至多半熟时在放入大米煮粥，粥熟后食用。
2、北芪虫草炖乌鸡：要取冬虫夏草15克，北黄芪50克，乌鸡1只。要将乌鸡去毛以及有内脏，在刮洗干净切成块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内在加水炖待鸡肉熟后，加入调味品饮汤食肉。
3、二仙炖狗肉：取仙茅10克，狗肉250克，仙灵脾10克，小茴香9克，肉桂6克，生姜15克。将仙茅、肉桂、仙灵脾、小茴香四药洗净，装入到纱布袋内要扎口。把狗肉洗干净，切成块，入置于在沙锅内，要放入药袋、生姜、食盐，加水炖至狗肉到熟烂时，要取出药袋，饮汤食肉。
4、韭菜炒核桃虾仁：核桃肉100克，韭菜500克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各用适量。韭菜洗干净，切成3厘米长的段备用，虾仁要用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
肾病的患者要在饮食中要注意的还有很多，尽管是很难去坚持，但是为了自身的健康考虑还是应该需要要严格的去执行。良好的饮食保健对于肾病患者的康复来说是非常重要的，这样可以有助于患者们有早日康复。
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