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男性肾虚饮食注意
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在中医学里肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚指的是肾的功能,而肾阴虚指的是肾的本质.很多肾虚的男性朋友都想通过饮食的调理来补肾,而且也有人成功了,但是肾虚的男人在食疗的同时也要注意几点饮食的禁忌,这些不良的饮食习惯可能会加重你的肾虚,所以一定要引起重视.要分清你是肾阳虚还是肾阴虚,下面男科专家为我们做个详细的分析:
气虚者需补气,食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.
1、阴虚进补宜补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等.
血虚进补宜补血、养血、生血之法,补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等.
2、阳虚进补宜补阳、益阳、温阳,补阳虚的食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.
男人肾虚饮食注意!希望大家能注意生活中的小常识,关键时刻可以帮助自己解决大问题.
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