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前列腺癌患者需多运动
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前列腺癌是在最常发生的癌症之一,尤其是在年龄大的人身上更是如此.那么对前列腺癌人们应该怎么做呢?及时治疗是第一位的,另外就是要进行一些力所能及的运动,尤其是对于病情不是太严重的患者.这些前列腺癌的常识患者要记住.
人们都知道进行锻炼的好处,对前列腺癌患者来说同样要做到.通过体育锻炼,还可以减去多余的脂肪.力量训练(如骑车、负重练习等)能帮助患者增加肌肉质量,有助于提高静息状态下消耗能量的能力;还能促进骨骼健康,提高平衡能力,有助于减少跌倒和骨折发生率.
前列腺癌患者最应该进行的是有氧运动,这是现在最提倡的运动形式.有氧训练包括快步走、跳舞、徒步旅行、游泳和慢跑等,可以在运动时消耗能量,在运动结束后的几个小时内,继续燃烧脂肪,消耗能量.此外,健康的身体让患者有更好的免疫力,这是战胜前列腺癌的重要资本.轻度的规律体能活动主要有跳舞、快步走上下班、打扫房间等,中等强度的体育锻炼包括打30分钟羽毛球、打15~20分钟篮球、游泳20分钟、划桨30分钟或者在15分钟内跑2千米.
以上介绍了一些前列腺癌的常识,其实只要患者有战胜疾病的信心,配合大夫做好治疗,并且做一些力所能及的运动,并且长期坚持,相信患者的病情一定会好起来,疾病会逐渐远离患者而去.
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