马上提问，24小时在线专家与您一对一免费交流
在线咨询400-9691659
赤峰男科医院提供免费咨询、挂号服务
请输入您的电话号码，提前与医生一对一交流
如何预防前列腺囊肿？
专家热线：4006099869
如何预防前列腺囊肿?很多疾病只要预防意识够强是完全可以远离。那么前列腺囊肿应该如何预防可以避免呢？下面由赤峰 男科专家为大家来支几招。
⒈注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.
⒉勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.
⒊保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.
⒋保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.
⒌过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次.
⒍不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.
⒎不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食.
⒏多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升).如喝"一线瀑"茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜.
⒐不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动.
⒑适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.
以上就是赤峰 男科专家为您介绍的如何预防前列腺囊肿的几种方法，您可以在日常生活中多注意这些方面就可以做到预防这种疾病的发生。如有其它更难解决的问题您可以拨打健康热线0476-5877999或者点击在线咨询专辑以及可以直接到我院与专家面对面咨询。
赤峰市红山区钢铁街中段88号军分区十字路口
专家热线：0476-5877999。400免费电话：4006099869
门诊时间：8:00—18:00 版权所有：赤峰九洲医院
