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专家详解前列腺囊肿的预防方法
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前列腺囊肿多发于成年人，有的病人会出现尿路梗阻或大便梗阻的现象。在后期，前列腺囊肿有时从尿道流出浓性分泌物，会流入尿道、直肠、会阴或膀胱周围间隙，引起结缔组织炎，给患者带来很多的不便。专家表示，只要在生活中多加预防保健，前列腺囊肿是完全可以避免的。
前列腺囊肿的预防方法 
1、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
3、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
5、不喝酒不食辛辣食物：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
6、保持大便通畅不要憋尿。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
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