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前列腺痛要如何预防
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前列腺痛要如何预防?前列腺痛是男性朋友的常见病了,对男性的身体健康危害很大.前列腺痛的预防很重要,预防措施做的到位,男性可以减少前列腺痛病发的几率,也可以免受前列腺痛所带来的痛楚.前列腺痛如何预防,来听听赤峰九洲医院专家的建议.
1、多喝水.一般正常的饮水量约为2000毫升以上,男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激,有利于前列腺的健康,对于预防前列腺痛有一定的帮助.
2、切勿憋尿.有些男性由于工作时间紧迫就形成了憋尿的习惯,这是很不好的.在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能.
3、夫妻生活要规律.男性不规律的夫妻生活,会导致前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,很轻易导致前列腺痛的发生,所以男性应该留意夫妻生活要规律,也不要禁欲.
4、禁烟戒酒,不吃辛辣食物.烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能,酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,此外,辛辣食品可不仅可导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,所以男性要留意阔别烟酒和辛辣食品,有健康的饮食.
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