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前列腺炎的自我预防
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前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。所以小编在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引起其他后遗症。那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢？下面由我院男科专家给大家简单的介绍一下。
一、饮食上一定要保证合理规律
患者在饮食上一定要保证合理规律。患者要多吃补充维生素C、E和锌的食物，多吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物。不要吃辛辣及刺激性的食物不要食咖啡因、不要抽烟和喝酒，因为吸烟与辛辣的食物虽不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。
二、千万不能憋尿
患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散，这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。
三、养成良好的卫生习惯
前列腺炎的患者保持好个人的卫生是很重要的，在生活中患者也要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。影响治疗效果。
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