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教赤峰男性夏季预防前列腺炎的五个小方法
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前列腺是男性特有的性腺器官，它对男性生育有着重要的地位，因为它是男人精子的加工厂，男性患了前列腺炎精子质量必然会受到影响，危及生育大计。因此男性对于前列腺炎必须做好预防保健工作，避免遭受侵害才是王道。随着天气的变化，炎炎夏日更是前列腺炎的高发季节，那么，夏季怎么预防前列腺炎呢？
夏季预防前列腺炎的五个攻略 
一、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因，辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
二、积极的心态：慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治疗该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。
三、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
四、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
五、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
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