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保护前列腺炎的一些好方法
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现在是冬天到了，天气越来越寒冷，寒冷对于男性的前列腺的影响会有很大。因为在寒冷会对于人体来说也是一个刺激，身体就得要提高交感的神经的兴奋性可以用来抵抗这种寒冷的刺激。寒冷的天气可以会使人体的免疫功能会有受到一定程度的削弱。
第一：要喝好
在白天要去多喝一点。为了有避免频繁的起夜，在临睡前的2～3个小时应要减少有饮水。特别要提醒喝得多，尿也多。但是在尿急时想要忍一会儿的态度这是不可取的。憋尿就会让膀胱有过度的充盈，会有压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样会容易有造成了尿液的反流，会给肾脏和输尿管有带来了危害，甚至还会有造成了肾功能的衰竭，还会有可能有发生了排尿的困难和急性的尿潴留。所以千万要记住要有了尿意时就要立刻去小便。
在寒冷的季节里仍然还是要提倡要去多饮水、多排尿，会有通过尿液用来充分的冲洗着尿道，会有利于前列腺的分泌物的排出，还能够有预防的尿道的感染。即使这是前列腺疾病的患者也要多多的饮水。
第二：要玩好
很多的前列腺的患者都已经是退休的了，业余的时间会比较多，就喜欢有打麻将、打扑克。但是在有玩麻将时、扑克时，就会很容易坐的时间很长。前列腺的位置有决定了男人们是坐在前列腺上的，所以要经常久坐的男人前列腺的负担会比较重。所以要经常的起来走一走，要活动一下，最好不要有长时间的打麻将、打扑克。应该要选择一些其他的活动。
第三：要吃好
男性们的餐桌上应该要多一些海产品、豆类植物、白瓜子、瘦肉、花生仁、南瓜子、芝麻等，要用来满足人体对于锌的需求；还要有多一些粗粮、植物油、坚果、新鲜蔬菜、水果等，可以用补充各类的抗氧化剂。
不宜吃的食物：酒类、辣椒等一食品以及吸烟虽然不会有直接的有引起前列腺的疾病，但是会对前列腺和尿道会有刺激的作用，可能会有引起了短暂的会阴部位的不适，还可以有引起了前列腺和膀胱颈的充血、水肿，就会有造成了排尿的不畅。所以要尽量的少接触。要特别的提醒食品不能用来代替药品，再忙也不要忘了吃药。
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