　5种食物助男性吃出健康前列腺

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　　专家为您介绍生活中5种食物吃出健康的前列腺.让男性患有前列腺增生的概率降低,更好地预防前列腺增生.

　　NO1、豆类

　　经调查表明,经常吃豆类食品的男性,患前列腺增生的概率比不常吃豆类的男性发病率低.豆类食品经胃肠的消化吸收后会产生一种植物雌激素混合物,牛尿酚 ,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用.

　　NO2、西兰花

　　经调查表明,吃西兰花的病人体内出现了"抗癌基因",可以保护男性免受前列腺癌的袭击.

　　NO3、番茄

　　经研究发现,番茄中含有一种番茄红素的物质,这种物质有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,降低男性患前列腺癌的风险.

　　NO4、菠菜

　　多吃菠菜.因为菠菜中含有微量元素镁,可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果.

　　NO5、洋葱

　　洋葱含有一种称为槲皮黄素的化合物,这是目前最有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异.洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力.