前列腺增生的保健方法 ?

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　　前列腺增生这种疾病的危害是很大的,患者不仅要及时的治疗,还要积极的进行预防,那么前列腺增生该怎么预防,下面就请男科专家给大家介绍一下.

　　1、用温热水坐盆浴,水温以能耐受的热度为宜,逐日1~2次,每次10~20分钟.

　　2、手指推拿会阴部,可间歇用力深压,以局部感到酸麻胀微痛为度.推拿逐日1~2次.

　　3、经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习,可改善盆腔及会阴部的血液循环,减少

　　局部淤血.逐日1~3次,每次10分钟.

　　4、前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时,若超过一个小时,一定要站起来活动至少10分钟左右,如散步、做工间操或打一会儿乒乓球、羽毛球,而后再继续工作、

　　学习或玩耍.

　　温馨提示:以上是关于前列腺增生的保健方法的介绍, 男科专家提醒,预防和治疗是一样重要的,患者一定要引起重视,使得病情早日康复.