马上提问，24小时在线专家与您一对一免费交流
在线咨询400-9691659
赤峰男科医院提供免费咨询、挂号服务
请输入您的电话号码，提前与医生一对一交流
阴茎短小的预防保健
专家热线：4006099869
阴茎短小的预防保健？阴茎短小是所有男性朋友都不愿意面对的问题，那么，阴茎短小怎么办?怎么解决阴茎短小呢?下面就由赤峰九洲医院的专家为大家详细介绍一下阴茎短小的保健方法，希望能够对大家有所帮助。
阴茎短小的预防保健？阴茎短小的保健方法：
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，逐日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时负气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
以上就是对“阴茎短小的预防保健”的相关内容介绍。如果您有任何疑问，可以咨询在线解答，以获得所需的转变，专家将根据您的情况，推荐最适合你的手术治疗方案。最后祝您身体健康。
赤峰市红山区钢铁街中段88号军分区十字路口
专家热线：0476-5877999。400免费电话：4006099869
门诊时间：8:00—18:00 版权所有：赤峰九洲医院
