过度手淫该如何预防

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　　手淫是一种很常见的现象,尤其在青少年中多见,通过一项调查发现多数的人都担心过度手淫会导致不孕不育的发生,那么过度手淫如何预防呢? 赤峰九洲医院的专家给出了一下的回答:

　　过度手淫该如何预防？专家指出:对待手淫的正确态度,应是不以好奇去尝试,不以发生而懊恼.至于过度手淫的情况,则应从以下方面加以改变:

　　一、对手淫要正确对待,了解到手淫对身体和精神的危害,主动克服手淫.树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.

　　二、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品.

　　三、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.

　　四、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激,

　　五、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.

　　以上描述就是相关过度手淫该如何预防的介绍,相信您也有了一定的了解.温馨提示:男性过度手淫是一种损害身体、心理健康的恶劣的性行为,除了会导致早泄的出现,还会引发其他疾病的发生.如果您想了解更多内容,可点击咨询在线专家,获得满意的答案.