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如何预防过度手淫
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如何预防过度手淫？过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病,容易发生早泄.如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚,男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲获得满足,造成男方苦恼、追悔,女方不满、猜忌,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂.对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法克服习惯性手淫.
如何预防过度手淫？
第一、多与外界接触,转移注意力.心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自我,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拔.所以有手淫行为的青少年要多与人交流,陶冶情操,丰富心理,健全个性.从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为.
第二、注意起居卫生,养成良好生活习惯.如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重.保持外部清洁,不随意触弄.注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼.青少年要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床.学习要认真,要有计划而充实,同时要积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手淫行为是很有好处的.
第三、要注意培养自我的分析鉴别能力.青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步,此时的他们好奇心重,思想感情不稳定,自我控制能力差,易受外界影响.所以青少年要注重对自己这方面的培养,提高分析鉴别能力.不能良莠不分,对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制,以免诱发性刺激.
以上就是赤峰 男科专家对如何预防过度手淫的相关介绍,希望对大家有所帮助,同时为了避免青少年过度手淫,我院专门总结了一些心理辅导,药物等一些治疗方法,患有广大的男性患者朋友来我院就医.
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