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过度手淫如何防治最好
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过度手淫如何防治最好？许多男性都有手淫的行为,正常的手淫不会给男性的健康造成任何的危害和不良的影响.但是过度手淫就会影响男性的健康,手淫是青少年生长发育的最重要阶段,各器官系统迅速发育.生理和心理都发生急剧变化.由于身心在短时期内经历急骤变化,许多青少年对此缺乏必要的知识和心理准备,导致许多心理矛盾和冲突的发生.特别是对性器官的发育和性心理发展中产生的各种问题很敏感. 的专家为您详细的介绍一下如何防治过度手淫.
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.
(3) 对手淫要正确对待,了解到手淫对身体和精神的危害,主动克服手淫.树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.
(4)注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品
【温馨提示】以上就是专家对"过度手淫如何防治最好"的详细介绍,相信大家都有了一定的了解.如果您还有问题需要咨询,请及时与我们的在线专家取得联系,祝患者朋友们早日康复.
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