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手淫过度导致的性生活不和谐怎样治疗
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赤峰九洲医院专家介绍：手淫成瘾会引起性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。男科专家支招：只有靠自己的决心和毅力才能戒除手淫。
1、积极地参加正当的文娱、体育活动：扩大自己的业余爱好，并充实课外生活，使课外的生活丰富多彩，就可以淡化和转移性欲而戒除手淫。
2、自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，就可以进行自我控制，尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直到戒除。
3、有选择地阅读书刊，要选择科学的性知识读物：可以帮助青少年从医学和健康卫生的角度去了解性生理、性心理现象，使他们作出积极的适当的反应，从而排除有碍于身心健康发展的不利困素，更不要阅读黄色淫秽书刊，交朋友也要采取谨慎态度。
4、建立有益于身心健康的生活规律，养成好的生活习惯：定时睡觉、起床，不要睡懒觉，不赖床，睡前避免过度的兴奋，不看色情书、画,这对就可以减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要俯卧，被子也不要过厚。
温馨提醒：要想治疗疾病，患者首先就要树立治疗的信心，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能更快的治疗。
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