平时怎么预防射精障碍

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　　平时怎么预防射精障碍?对此赤峰九洲医院男科专家指出,事实上有很多男性都会抱怨自己性生活中达到高峰射精时,无足够的力量将精液射出,这种现象其实是射精无力症.射精无力可继发性欲减退、阳痿,影响夫妻感情.那么怎么预防射精障碍?

　　平时预防射精障碍需要主要以下这六点

　　1、加强性教育.加强性教育,能对性功能障碍疾病起到一定的预防工作.很多男性朋友对于性知识过度缺乏,从而导致性生活不和谐,这些男性朋友应该加强自身的性教育,多了解性知识,掌握正确科学的性技巧.

　　2、注意饮食调理.男性在饮食方面应以清淡食物为宜,少吃辛辣刺激的食物,饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物.

　　3、注意清洁卫生.养成良好的卫生习惯,也可以预防射精障碍的发生.日常生活中,多注意个人的卫生清洁,节制手淫,避免不洁性生活,养成规律的性生活,防止感染的发生.

　　4、及时排除疾病.某些疾病可引起男性射精功能障碍,应及时去网站就诊,以排除疾病的危害,常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等.

　　5、积极参加体育锻炼.每天坚持做好身体的锻炼,可以有效调节紧张乏力的大脑,保证神经系统的正常运行,如每天可慢跑半小时,这样就能达到很好的效果.

　　6、保持良好的生活及饮食习惯.不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大,如酗酒、吸烟、暴饮暴食等,都会影响到男性正常的性功能.

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