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预防射精功能障碍要怎样做
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引起勃起功能障碍的原因很多如:精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等.生活中如果可以做到以下几点也可以很好的预防勃起功能障碍:
1、保持良好的生活及饮食习惯,不酗酒、不吸烟、不暴饮暴食等.
2、加强性教育,男性朋友应该加强自身的性教育,多了解性知识,掌握正确科学的性技巧.
3、注意清洁卫生,注意个人的卫生清洁,节制手淫,避免不洁性交,养成规律的性生活,防止感染的发生.
4、注意饮食调理:饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物.
5、积极参加体育锻炼,每天坚持做好身体的锻炼,可以有效调节紧张乏力的大脑,保证神经系统的正常运行,增加机体免疫力.
6、及时排除疾病:某些疾病可引起男性射精功能障碍,应及时去网站就诊,以排除疾病的危害,常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等.
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