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赤峰预防早泄的方法
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早泄的预防方法有哪些?
赤峰九洲医院的专家们总结了以下几点：
1、禁止手淫：青春期的男性都有手淫的习惯，但经常手淫是非常容易发生早泄的，尤其是在手淫时，害怕别家人发现，常常希望快速射精，这样长久下去，那么就会习惯性的早射精，诱发男性早泄。
2、放松心态：早泄也分为心理性早泄和器质性早泄，如果男性朋友没有摆好心态，在性生活时经常出现紧张过度、兴奋过度、不安焦虑，恐惧等心理变化，这样就比较容易发生早泄。
3、增加性知识：男性朋友要想避免早泄的发生，日常生活中一定要正确的对待性，了解性，增强性知识，同时也要和妻子经常沟通，在性生活时，妻子也好相互配合、爱抚，建立和谐家庭环境，避免早泄的发生。
4、积极运动：男性朋友们日常生活中一定要注意劳逸结合，不要常常使自身疲惫不堪，保证充足的睡眠，同时也要积极参加户外运动，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力，只有这样才能预防早泄的发生。
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