早泄的预防方法有哪些

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　　早泄的预防方法有哪些?早泄是发病率极高的男性疾病，早泄的发生使得男性患者无法享受正常的性生活。给男性朋友带来了极大的伤害。那么怎么避免疾病给自己带来危害?做好早泄的预防方法可以有效降低早泄发病的疾病。下面就请赤峰九洲医院的专家为大家详细介绍早泄的预防方法。

　　早泄的预防方法有哪些?

　　第一：提高身体素质

　　早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　第二、注意自己的生活习惯。发生早泄次数多的时候，最好停止一段时间的夫妻生活，避免性刺激，生活要有规律，保证充足的睡眠，同时应该戒掉烟和酒，多吃海鲜，豆制品，鱼虾等助阳补精食物。

　　第三、多泡温水浴，提高身体免疫力。温水浴是指40℃到60℃之间的水温，温水浴可以促进血脉循环，早泄也有可能是静脉血堵塞引起的，所以可以多泡温水浴。

　　第四：消除心理因素

　　正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

　　第五：节房事，戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

　　以上关于早泄的预防方法有哪些的介绍仅供大家参考。同时专家提醒：患者朋友们如果发现自己得了早泄，一定要及时到网站去检查，及早治疗。相信经过合理的治疗，您的生活会更加美满，您的爱人会更加的幸福。同时，调整好自己的心态，保持客观的心情同样对治疗有很大的帮助。