马上提问，24小时在线专家与您一对一免费交流
在线咨询400-9691659
赤峰男科医院提供免费咨询、挂号服务
请输入您的电话号码，提前与医生一对一交流
预防早泄的几个小技巧
专家热线：4006099869
男性早泄是一种比较常见的现象，它使得男性的自尊心受到一定的打击，夫妻感情破裂。所以男性在早期要做好对早泄的预防 <http://www.fh21.com.cn/nanke/zx/>，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能把性欲看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力、提高性欲。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
4、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
温馨提示：以上就是预防早泄的几个小技巧？的相关介绍，希望能给你带来帮助，如果你已经患上了早泄，也不要恐慌，这不是一个不可以治疗的疾病，只要及时到正规网站接受专一的治疗，是可以治好的。
赤峰市红山区钢铁街中段88号军分区十字路口
专家热线：0476-5877999。400免费电话：4006099869
门诊时间：8:00—18:00 版权所有：赤峰九洲医院
