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健康不是玩笑男人保健6个误区
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健康不是玩笑男人保健6个误区
毕竟男人不是铁打的身体，所以身体保健，也不是涂抹机油防止生锈那么简单。健康并非玩笑，所以你也别把身体健康太当儿戏。
误区1你才有心脏病
心脏病都是老年人的病，我这么年轻不会得的。
真相：医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
误区2男人可不用防晒
到了夏天，遮阳伞防晒霜是女士必备之物，相比之下男人就轻松了很多，不必担心晒黑，不管阳光照射多强，照样敢于行走在烈日之下。其实……
真相：美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
误区3牙病是小事
牙疼不算病，下一句就是疼起来要人命，然而当你出现牙疼状况的时候你要知道，你疼的可能不是牙，而是心。
真相：情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
误区4举重就是锻炼的全部
为了不白跑一次健身房，很多人都会选择负荷重的举重类运动。
真相：健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
误区5我很健康
倒不是讳疾忌医，只是没有定期做身体检查的习惯，所以自我感觉很健康。
真相：克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
误区6女性才有中年危机
女人的更年期太可怕！多少中年男子抱怨着他们的妻子。
真相：医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
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